Um dia de cada vez
domingo, setembro 04, 2005
Mais um final de semana
Domingo chuvoso, frio, a vontade era ficar na cama só na boa, assistindo um bom filme, mas esse tipo de coisa dá muita vontade de comer coisas proibidas, ainda mais em dias assim, não dá pra sair, bate aquela vontade de fazer um bolo, pipoca...
Mas eu resisti a tentação, não fiz bolo, não fiz sobremesa, comi minha laranjinha depois do almoço e estava uma delícia...hummm.
Estou feliz, depois de um tempo com o peso estacionado, voltei a movimentar os ponteiros da balança, é que no mês de agosto voltei pra musculação, antes estava só na ginastica localizada, agora faço mais exercícios aeróbicos.
Ontem, resolvi ir bem cedinho na academia, nunca tinha ido num sábado, mas fui porque na semana que vem tem feriado e isso vai atrapalhar meus treinos.
Cheguei lá as 7:00 e pra minha surpresa estava fechado e só iria abrir 'as 7:40, então pra não ficar congelando no carro, fui até a Arthur Bernardes, uma avenida muito bonita que tem aqui em Curitiba, tem pista para fazer caminhada e o trecho é enorme e bem arborizado. Fiquei lá, o termômetro marcava 6 graus e ainda tinha geada na grama, comecei a caminhar, logo o frio passou e quando vi já eram 8 da manhã.
Gosto quando aproveito meu dia com alguma coisa que sei que vai me fazer bem, não gosto de ficar em casa em dias frios porque sei que vou dormir até tarde, depois tomar aquiele café...
Amanhã pretendo sair cedinho e fazer tudo direitinho para que consiga eliminar 1 kg esta semana.
Mas eu resisti a tentação, não fiz bolo, não fiz sobremesa, comi minha laranjinha depois do almoço e estava uma delícia...hummm.
Estou feliz, depois de um tempo com o peso estacionado, voltei a movimentar os ponteiros da balança, é que no mês de agosto voltei pra musculação, antes estava só na ginastica localizada, agora faço mais exercícios aeróbicos.
Ontem, resolvi ir bem cedinho na academia, nunca tinha ido num sábado, mas fui porque na semana que vem tem feriado e isso vai atrapalhar meus treinos.
Cheguei lá as 7:00 e pra minha surpresa estava fechado e só iria abrir 'as 7:40, então pra não ficar congelando no carro, fui até a Arthur Bernardes, uma avenida muito bonita que tem aqui em Curitiba, tem pista para fazer caminhada e o trecho é enorme e bem arborizado. Fiquei lá, o termômetro marcava 6 graus e ainda tinha geada na grama, comecei a caminhar, logo o frio passou e quando vi já eram 8 da manhã.
Gosto quando aproveito meu dia com alguma coisa que sei que vai me fazer bem, não gosto de ficar em casa em dias frios porque sei que vou dormir até tarde, depois tomar aquiele café...
Amanhã pretendo sair cedinho e fazer tudo direitinho para que consiga eliminar 1 kg esta semana.
O mestre e o escorpião
Um mestre oriental viu um escorpião que se afogava e decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião lhe picou. Como reação à dor, o mestre soltou-o e o animal caiu na água e, de novo, estava se afogando. O mestre tentou tirá-lo outra vez, e novamente o escorpião o picou.
Alguém que tinha observado tudo, aproximou-se do mestre e disse:
- Perdão, mas você é muito teimoso! Não entende que cada vez que tentar tirá-lo da água, ele o picará?
O mestre respondeu:
- A natureza do escorpião é picar e isso não muda a minha natureza, que é ajudar. Então, com a ajuda de um ramo, o mestre retirou o escorpião da água e salvou-lhe a vida.
Não mude a sua natureza se alguém lhe magoar. Apenas tome as devidas precauções.
"O tempo é algo que não volta atrás; portanto, plante seu jardim ao invés de esperar que alguém lhe mande flores".
Alguém que tinha observado tudo, aproximou-se do mestre e disse:
- Perdão, mas você é muito teimoso! Não entende que cada vez que tentar tirá-lo da água, ele o picará?
O mestre respondeu:
- A natureza do escorpião é picar e isso não muda a minha natureza, que é ajudar. Então, com a ajuda de um ramo, o mestre retirou o escorpião da água e salvou-lhe a vida.
Não mude a sua natureza se alguém lhe magoar. Apenas tome as devidas precauções.
"O tempo é algo que não volta atrás; portanto, plante seu jardim ao invés de esperar que alguém lhe mande flores".
sexta-feira, setembro 02, 2005
Legal
Hoje meu dia foi muito corrido, acordei cedinho, fui pra academia, estava muito frio hoje cedo, minha vontade era ficar na cama, mas levantei rapidinho pra não deixar a preguiça tomar conta.
Não pude fazer os exercícios aeróbicos, pois tinha compromisso as 8,30, pretendo ir amanhã cedinho e fazer uma hora de esteira (pretendo...)
Estou feliz hoje, pois apesar das correrias, consegui fazer tudo aquilo que estava na minha agenda.
Consegui sair do peso que eu estava já algumas semanas 61 kg e estou com 59,900 kg, não eh muita diferença mas eu achei ótimo.
Voltei a controlar os pontos, estou fazendo uma média de 350 pontos.
Não pude fazer os exercícios aeróbicos, pois tinha compromisso as 8,30, pretendo ir amanhã cedinho e fazer uma hora de esteira (pretendo...)
Estou feliz hoje, pois apesar das correrias, consegui fazer tudo aquilo que estava na minha agenda.
Consegui sair do peso que eu estava já algumas semanas 61 kg e estou com 59,900 kg, não eh muita diferença mas eu achei ótimo.
Voltei a controlar os pontos, estou fazendo uma média de 350 pontos.
